Ατομική Ψυχοθεραπεία
Το μόνο ταξίδι είναι… αυτό μέσα μας
Rainer Maria Rilke
Σχετικά με την Ατομική Ψυχοθεραπεία
Στη Βήτα πιστεύουμε ότι ο καθένας δικαιούται και μπορεί να ζήσει μια ισορροπημένη και ολοκληρωμένη ζωή, με το δικό του μοναδικό τρόπο. Ανεξάρτητα με το σημείο στο οποίο βρίσκεται κανείς στην προσωπική του πορεία υπάρχουν κάποιες στιγμές όπου μικρότερες ή μεγαλύτερες προκλήσεις και ανατροπές δυσκολεύουν το προσωπικό αυτό ταξίδι. Η ατομική ψυχοθεραπεία μπορεί να συνδράμει ουσιαστικά το άτομο σε αυτές τις στιγμές.
Η ατομική ψυχοθεραπεία παρέχει το ασφαλές πλαίσιο όπου μπορεί κανείς να διερευνήσει με το δικό του χρόνο τα συναισθήματά του και τις σκέψεις του και να αναπτύξει τον τρόπο διαχείρισης των δυσκολιών. Ο χρόνος της συνάντησης είναι αφιερωμένος στο άτομο προκειμένου να βοηθηθεί και με ηρεμία να επανανοηματοδοτήσει και να αναδιοργανώσει τομείς της ζωής του.
Οφέλη Ατομικής Ψυχοθεραπείας
Η ατομική ψυχοθεραπεία είναι ταυτόχρονα ατομικό και συνεργατικό ταξίδι βελτίωσης της νοητικής και ψυχικής υγείας. Η “έναν προς έναν” συνάντηση με κάποιον που με ενσυναίσθηση και σεβασμό μπορεί να αποτελέσει συνοδοιπόρο στο ταξίδι και δημιουργό ενός υποστηρικτικού περιβάλλοντος. Το άτομο στο πλαίσιο αυτό μπορεί να εκφράσει τις προσωπικές του ανάγκες, δυσκολίες και να θέσει τους στόχους. Μπορεί να εμβαθύνει στο δικό του εσωτερικό τοπίο, να συνδιαλλαγεί με το άγχος του και τις ανησυχίες του και να οδηγηθεί στην ανάκαμψη και θεραπεία του.
Το πρώτο βήμα στο ταξίδι αυτό είναι και το πιο δύσκολο, συνάμα και το πιο αποδοτικό.
Online Συνεδρίες
Όλες οι συνεδρίες μπορούν να πραγματοποιηθούν και online.
Γιατί Ατομική Ψυχοθεραπεία
Άγχος
Κρίσεις Πανικού
Κατάθλιψη
Διαζύγιο
Κοινωνική Φοβία
Ντροπή
Μοναξιά
Εργασιακό Άγχος
Αυτοεκτίμηση
Δείτε Ακόμα
Ομαδική Ψυχοθεραπεία
Στις προσωπικές προκλήσεις συχνά είναι πιο εύκολο να ανταπεξέλθει κανείς όταν έχει ανθρώπους να τις μοιράζεται.Η ομαδική θεραπεία είναι μια θεραπευτική διαδικασία όπου μικρή ομάδα ανθρώπων με παρόμοιες ανησυχίες ή στόχους πραγματοποιούν σε τακτά χρονικά διαστήματα συναντήσεις.
Οικογενειακή Ψυχοθεραπεία
Η οικογένεια σε οποιαδήποτε μορφή της αποτελεί τον αρχικό, βασικό πυρήνα ζωής. Οι σχέσεις που μοιραζόμαστε με τους “σημαντικούς άλλους” είναι πολύτιμες και ως ένα βαθμό καθοριστικές για τη μετέπειτα στάση ζωής.
Θεραπεία Ζεύγους
Οι σχέσεις είναι περίτεχνες. Η σχέση ανάμεσα σε δύο ανθρώπους δημιουργεί επιπλέον πολυπλοκότητα καθώς συνυπάρχουν στιγμιαία σε διαφορετικά επίπεδα και ρόλους. Μια στιγμή επικοινωνίας μπορεί να συμβαίνει στο παρόν δύο ανθρώπων μα ταυτόχρονα μπορεί να “κουβαλά” το βάρος του παρελθόντος και τις διαμορφωμένες πεποιθήσεις του καθενός.
Συχνές Ερωτήσεις για την Ατομική Ψυχοθεραπεία
Που διαφοροποιείται η ατομική συστημική ψυχοθεραπεία από άλλες προσεγγίσεις;
Η ατομική συστημική ψυχοθεραπεία δεν είναι ατομοκεντρική. “Βλέπει” το άτομο ενταγμένο στα συστήματα τα οποία δραστηριοποιείται, λαμβάνοντας υπόψη τον τρόπο που αλληλεπιδρά με τις σχέσεις του, την οικογένειά του και τη γενικότερη κουλτούρα.
Ποια θέματα διαπραγματεύεται η ατομική συστημική ψυχοθεραπεία;
Η ατομική συστημική ψυχοθεραπεία ασχολείται με μεγάλο εύρος θεμάτων που μπορεί να απασχολούν το άτομο. Προσωπικές ή σχεσιακές δυσκολίες, οικογενειακές συγκρούσεις, επικοινωνιακές προκλήσεις είναι μερικά από αυτά.
Είναι η ατομική συστημική ψυχοθεραπεία κατάλληλη για κάθε άτομο;
Η ατομική ψυχοθεραπεία μπορεί να είναι πολύ βοηθητική για κάθε άτομο. Η καταλληλόλητά της εξαρτάται βέβαια από τις ανάγκες του ατόμου.
Μπορεί η ατομική συστημική ψυχοθεραπεία να βοηθήσει σε θέματα όπως το άγχος ή η κατάθλιψη;
Η ατομική συστημική ψυχοθεραπεία μπορεί να φανεί εξαιρετικά βοηθητική σε άτομα που εμφανίζουν άγχος ή κατάθλιψη. Εκτός των άλλων διερευνά και τον τρόπο που συστημικοί παράγοντες συμβάλλουν στη δημιουργία του άγχους ή της κατάθλιψης και επεξεργάζεται συστημικές αλλαγές ώστε να υποστηριχθεί η μακροχρόνια ωφέλεια του ατόμου.
Τι μπορώ να περιμένω στην πρώτη συνεδρία;
Πρόκειται για μια πρώτη γνωριμία όπου ο θεραπευτής ακούει το αίτημα και συγκεντρώνει πληροφορίες σχετικά με το άτομο, την πραγματικότητά του, τις ανησυχίες και τους στόχους του. Είναι η συνάντηση που μπορεί κανείς, σε ασφαλές πλαίσιο να συζητήσει τον λόγο που τον φέρνει στη θεραπεία. Η γνωριμία με την θεραπεύτρια και η δημιουργία γέφυρας επικοινωνίας είναι κομβικής σημασίας διαδικασία για την πορεία της θεραπείας.