Οικογενειακή Ψυχοθεραπεία
Η οικογένεια σε οποιαδήποτε μορφή της αποτελεί τον αρχικό, βασικό πυρήνα ζωής.
Σχετικά με την Οικογενειακή Ψυχοθεραπεία
Οι σχέσεις που μοιραζόμαστε με τους “σημαντικούς άλλους” είναι πολύτιμες και ως ένα βαθμό καθοριστικές για τη μετέπειτα στάση ζωής.
Το οικογενειακό σύστημα και το ατομικό σύστημα είναι στενά συνδεδεμένα. Μεγαλώνουμε με συνειδητές ή ασυνείδητες αντιλήψεις για τον εαυτό μας ή τους άλλους οι οποίες διαμορφώνονται μέσα από τις εμπειρίες και την οπτική της οικογένειας.
Η οικογένεια είναι ένα δυναμικό σύστημα. Τα μέλη της περνούν από διάφορα στάδια και κύκλους. Αυτό αντικατοπτρίζεται στις σχέσεις και τις αλληλεπιδράσεις.
Συχνά οι δυναμικές στο εσωτερικό της γίνονται περίπλοκες και οδηγούν σε παρεξηγήσεις και συγκρούσεις. Ποικίλες, δύσκολες συμπεριφορές που αναπτύσσουν τα μέλη εμποδίζουν την επικοινωνία.
Η οικογενειακή συστημική ψυχοθεραπεία παρέχει το πλαίσιο όπου η οικογένεια μπορεί να ¨δουλέψει¨ επικοινωνιακές προκλήσεις και δυσκολίες και να οικοδομήσει υγιέστερες σχέσεις και αρμονική συμβίωση.
Οφέλη Οικογενειακής Ψυχοθεραπείας
Η συστημική οικογενειακή ψυχοθεραπεία βοηθά τα μέλη:
- να αναγνωρίζουν ότι η δυσλειτουργία είναι αποτέλεσμα της συμπεριφοράς όλων
- να κατανοούν καλύτερα τις ανάγκες ο ένας του άλλου και να τις εκφράζουν πιο αποτελεσματικά
- να αναγνωρίζουν και να επιλύουν συγκρούσεις
- να καλλιεργούν συνέργεια, υποστηρικτικό περιβάλλον, και κατανόηση
- να αναγνωρίζουν δυσλειτουργικά μοτίβα και ρόλους και να τα αντικαταστήσουν με πιο υγιή και λειτουργικά
- να αναγνωρίζουν τις ατομικές ανάγκες του κάθε μέλους
- να εφοδιαστούν με στρατηγικές ρύθμισης και διαχείρισης κρίσεων
- να κατανοήσουν τις διαφορετικές οπτικές του κάθε μέλους και να τις ενσωματώσουν σε λειτουργικό σύνολο
Οι πληροφορίες, οι δεξιότητες και η εσωτερική γνώση που καλλιεργείται σε κάθε συνάντηση εκτός της επίλυσης της προσωρινής δυσκολίας έχει και μακροπρόθεσμα αποτελέσματα. Η καλλιέργεια της επικοινωνίας και των τρόπων διαχείρισης προλαμβάνει την οικογένεια από την κλιμάκωση μελλοντικών θεμάτων και ενισχύει το οικογενειακό σύστημα με τρόπο που να μπορεί να φέρει διαρκείς θετικές αλλαγές.
Κάθε οικογένεια φέρει τη δική της ιστορία. Κάθε μέλος της τη δική του οπτική. Η ανάδειξη της μοναδικότητας ταυτόχρονα με τη σύνθεση της πολυφωνίας οδηγεί σε βαθύτερη επικοινωνία, κατανόηση και ευημερία.
Online Συνεδρίες
Όλες οι συνεδρίες μπορούν να πραγματοποιηθούν και online.
Γιατί Οικογενειακή Ψυχοθεραπεία
Όρια
Επικοινωνία
Συγκρούσεις
Διαζύγιο
Μεταβάσεις
Θέματα Σχολείου
Ρόλοι
Προσδοκίες
Πένθος
Δείτε Ακόμα
Ατομική Ψυχοθεραπεία
Η ατομική ψυχοθεραπεία παρέχει το ασφαλές πλαίσιο όπου μπορεί κανείς να διερευνήσει με το δικό του χρόνο τα συναισθήματά του και τις σκέψεις του και να αναπτύξει τον τρόπο διαχείρισης των δυσκολιών.
Ομαδική Ψυχοθεραπεία
Στις προσωπικές προκλήσεις συχνά είναι πιο εύκολο να ανταπεξέλθει κανείς όταν έχει ανθρώπους να τις μοιράζεται.Η ομαδική θεραπεία είναι μια θεραπευτική διαδικασία όπου μικρή ομάδα ανθρώπων με παρόμοιες ανησυχίες ή στόχους πραγματοποιούν σε τακτά χρονικά διαστήματα συναντήσεις.
Θεραπεία Ζεύγους
Οι σχέσεις είναι περίτεχνες. Η σχέση ανάμεσα σε δύο ανθρώπους δημιουργεί επιπλέον πολυπλοκότητα καθώς συνυπάρχουν στιγμιαία σε διαφορετικά επίπεδα και ρόλους. Μια στιγμή επικοινωνίας μπορεί να συμβαίνει στο παρόν δύο ανθρώπων μα ταυτόχρονα μπορεί να “κουβαλά” το βάρος του παρελθόντος και τις διαμορφωμένες πεποιθήσεις του καθενός.
Συχνές Ερωτήσεις Οικογενειακής Ψυχοθεραπείας
Πως μπορεί η οικογενειακή συστημική ψυχοθεραπεία να λειτουργήσει προς όφελος της οικογένειάς μου;
Η συστημική οικογενειακή ψυχοθεραπεία μπορεί να βοηθήσει ουσιαστικά την οικογένεια καθώς εξετάζει τα διαπροσωπικά μοτίβα επικοινωνίας, τις δυναμικές και τον τρόπο που η οικογένεια αλληλεπιδρά με τα ευρύτερα συστήματα. Έτσι το κάθε μέλος μπορεί να καταλάβει το ρόλο που “παίζει” και τον τρόπο που επικοινωνεί με τα άλλα μέλη. Θετικές αλλαγές οδηγούν σε ολική ευημερία της οικογένειας .
Η συστημική οικογενειακή ψυχοθεραπεία αφορά μόνον τις οικογένειες που αντιμετωπίζουν σοβαρά προβλήματα;
Η οικογενειακή συστημική ψυχοθεραπεία είναι κατάλληλη για όλες τις οικογένειες. Σε όποιο ηλικιακό κύκλο κι αν βρίσκονται τα μέλη και όποιες δυσκολίες και να αντιμετωπίζουν η θεραπεία είναι βοηθητική. Βέβαια σε καταστάσεις κρίσεων ή μεταβάσεων είναι ακόμη πιο απαραίτητη.
Τι μπορώ να περιμένω από μια τυπική οικογενειακή θεραπευτική συνεδρία;
Σε μια θεραπευτική οικογενειακή συνεδρία διερευνώνται οι οικογενειακές σχέσεις, τα επικοινωνιακά μοτίβα, οι ρόλοι και οι εξωτερικές επιδράσεις. Ο θεραπευτής θα χρησιμοποιήσει τη συζήτηση και τεχνικές ώστε να “φωτίσει” τα μοτίβα και να προωθήσει θετικές αλλαγές.
Σε κάθε συνεδρία είναι απαραίτητη η παρουσία όλης της οικογένειας;
Στις περισσότερες συνεδρίες η παρουσία της οικογένειας είναι απαραίτητη. Ωστόσο υπάρχουν περιπτώσεις που το κάθε μέλος ή κάποια μέλη προσέρχονται ατομικά ή σε μικρότερες ομάδες. Αυτό εξαρτάται από τη συγκεκριμένη θεραπευτική ανάγκη και στόχευση.