Συμβουλευτική Ατομική ή Ομαδική
Στη Βήτα εστιάζουμε στην καλλιέργεια της συναισθηματικής νοημοσύνης ως υποστηρικτικό υπόβαθρο στο δικό σας προσωπικό ταξίδι.
Σχετικά με την Συμβουλευτική Ατομική ή Ομαδική
Η ζωή συχνά μας φέρνει αντιμέτωπους με ποικίλες προκλήσεις, συναισθηματικές δυσκολίες και μεταβάσεις. Η ατομική συμβουλευτική ως πρόληψη αφορά την ανάγκη να αναλάβει κανείς την ευθύνη της προσωπικής του υγείας με τρόπο που να οδηγεί σε ανάπτυξη και ευζωία.
Στη Βήτα εστιάζουμε στην καλλιέργεια της συναισθηματικής νοημοσύνης ως υποστηρικτικό υπόβαθρο στο δικό σας προσωπικό ταξίδι. Σε μια καθημερινότητα που αλλάζει και μεταμορφώνεται με τρομακτικά γρήγορους ρυθμούς, η κατανόηση και ρύθμιση των συναισθημάτων αποτελεί ζωτικής σημασίας δεξιότητα που μας ενδυναμώνει ώστε να πλοηγηθούμε στην περίπλοκη μέρα μας με διαύγεια.
Η συμβουλευτική μας προσέγγιση όταν πραγματοποιηθεί σε περιόδους ηρεμίας δρα ως μέσο ενδυνάμωσης, στοχοθέτησης και πρόληψης. Κάθε συνάντηση καλλιεργεί την καλύτερη κατανόηση του εαυτού μας, μέσω της βαθύτερης κατανόησης του συναισθηματικού μας τοπίου, την αυτο-ρύθμιση, την ενσυναίσθηση και τη δεξιότητα της αποτελεσματικής επικοινωνίας.
Συμβουλευτική Διαδικασία ως Πρόληψη
Η συμβουλευτική διαδικασία ως πρόληψη στη Βήτα πραγματοποιείται σε ασφαλές πλαίσιο με βασική αρχή τη σχέση εμπιστοσύνης. Κάθε συνάντηση είναι προσαρμοσμένη στις προσωπικές ανάγκες και στόχους. Γίνεται χρήση ποικίλων τεχνικών και μεθοδολογιών ώστε να είναι αποτελεσματική. Η εστίαση αφορά τη συνολική ευζωία.
Οι συναντήσεις στο πλαίσιο της συμβουλευτικής θα σας βοηθήσουν:
- να γνωρίσετε καλύτερα τον εαυτό σας
- να κατανοήσετε τις δυνάμεις σας
- να αυξήσετε την ικανότητα διαχείρισης των δύσκολων συναισθημάτων με παραγωγικούς τρόπους
- να βελτιώσετε τις δεξιότητες επικοινωνίας
- να δημιουργήσετε τα όρια που θα σας επιτρέπουν να νιώθετε ότι έχετε τον έλεγχο της μέρας σας σε κάθε πλαίσιο
- να αυξήσετε την ικανότητα κατανόησης και υποστήριξης των άλλων, συχνά σημαντικών, στο δικό τους ταξίδι ζωής
Ξεκινήστε λοιπόν το δικό σας προσωπικό ταξίδι ανάπτυξης και εμβάθυνσης ως πρόληψη με στόχο μια νοηματοδοτούμενη και αξιοβίωτη ζωή.
Online Συνεδρίες
Όλες οι συνεδρίες μπορούν να πραγματοποιηθούν και online.
Γιατί Συμβουλευτική Ατομική ή Ομαδική
Πρόληψη
Υγεία
Ενδυνάμωση
Επικοινωνία
Ενσυνειδητότητα
Στόχευση
Δείτε Ακόμα
Συμβουλευτική Γονέων
Η ανατροφή του παιδιού είναι ένα μοναδικό ταξίδι, ιδιαίτερο για τον κάθε γονιό, στο οποίο συναντά κανείς μεγάλες χαρές μα και μεγάλες προκλήσεις. Ως γονείς ο στόχος μας είναι να μεγαλώσουμε υγιή, συναισθηματικά ανθεκτικά και με αυτοπεποίθηση παιδιά.
Συμβουλευτική Εκπαιδευτικών
Ο χώρος της εκπαίδευσης δεν αφορά μόνον τη γνώση. Είναι επίσης ο χώρος καθημερινής, πολύωρης και πολύπλευρης αλληλεπίδρασης μαθητών και εκπαιδευτικών.
Συμβουλευτική Παιδιών
Η πορεία της εξέλιξης ενός ατόμου από παιδί σε συνειδητοποιημένο και ενσυναισθητικό ενήλικα περνά μέσα από την καλλιέργεια της συναισθηματικής νοημοσύνης. Το σύνολο των δεξιοτήτων που αντιπροσωπεύει δεν αφορά μόνο τους ενήλικες.
Συχνές Ερωτήσεις για τη Συμβουλευτική
Γιατί η καλλιέργεια της συναισθηματικής νοημοσύνης μπορεί να λειτουργήσει ως πρόληψη;
Συναισθηματική νοημοσύνη σημαίνει να αποφασίζω τη συμπεριφορά μου ως αποτέλεσμα της σύνδεσης του συναισθήματος με τη λογική. Αφορά την ικανότητα αναγνώρισης και διαχείρισης των δικών μας συναισθημάτων αλλά και την αναγνώριση, κατανόηση και επίδραση των συναισθημάτων των άλλων σε εμάς. Η συναισθηματική νοημοσύνη είναι το κλειδί ώστε το καθημερινό βίωμα να είναι αποτέλεσμα απόφασης του ατόμου και όχι αντίδρασης στα ερεθίσματα. Η απόφαση συνδέεται με τη διαχείριση και την πρόληψη.
Πως μπορεί να καλλιεργήσει κανείς τη συναισθηματική νοημοσύνη στα πλαίσια της συμβουλευτικής διαδικασίας;
Η συμβουλευτική μπορεί να βοηθήσει το άτομο, είτε ατομικά είτε στα πλαίσια της ομάδας να καλλιεργήσει τη συναισθηματική νοημοσύνη. Δημιουργεί ένα ασφαλές πλαίσιο όπου με δομημένο τρόπο και με τη χρήση τεχνικών μπορεί κανείς να διερευνήσει και να αναπτύξει τις βασικές έννοιες της συναισθηματικής νοημοσύνης.
Ποιες είναι οι ενδείξεις ότι κάποιος μπορεί να έχει χαμηλή συναισθηματική νοημοσύνη;
Στοιχεία που μπορεί να δηλώνουν χαμηλή συναισθηματική νοημοσύνη σε προσωπικό επίπεδο είναι η χαμηλή ενσυνειδητότητα, η δυσκολία αναγνώρισης και έκφρασης συναισθημάτων, η τάση για έλεγχο, διόρθωση ή αποφυγή του συναισθήματος και η δυσκολία ρύθμισης. Σε διαπροσωπικό επίπεδο η έλλειψη ενσυναίσθησης, οι παρορμητικές αντιδράσεις και οι δυσκολίες στη δημιουργία υγιών σχέσεων συνδέονται με χαμηλή συναισθηματική νοημοσύνη.
Μπορεί η συναισθηματική νοημοσύνη να βοηθήσει στην δημιουργία υγιών σχέσεων;
Η συναισθηματική νοημοσύνη παίζει καθοριστικό ρόλο στη δημιουργία υγιών σχέσεων καθώς καλλιεργεί δεξιότητες που έχουν διαπροσωπική ισχύ. Η ενσυναίσθηση και η διαχείριση των συγκρούσεων είναι αναπόσπαστο τμήμα της. Όταν κανείς καλλιεργήσει τη συναισθηματική νοημοσύνη ως πρόληψη μπορεί να δημιουργήσει και να βιώσει ουσιαστικές σχέσεις σε κάθε σύστημα στο οποίο εντάσσεται.
Μπορεί η συναισθηματική νοημοσύνη να βοηθήσει στη διαχείριση του άγχους;
Βεβαίως και μπορεί καθώς βοηθά το άτομο να αναγνωρίσει τα δύσκολα συναισθήματα, να αμφισβητήσει τις αρνητικές σκέψεις και το εφοδιάζει με τεχνικές διαχείρισης και στρατηγικές αντιμετώπισης.
Πόσο χρόνο θα χρειαστεί ώστε να δω αποτελέσματα;
Ο χρόνος βελτίωσης ποικίλλει από άτομο σε άτομο. Κάποιος μπορεί να προσέξει άμεσες αλλαγές στην καθημερινότητα, ενώ κάποιος άλλος μπορεί να χρειαστεί περισσότερο χρόνο. Η επιμονή και η δέσμευση στη συμβουλευτική διαδικασία είναι το κλειδί ώστε να βιώσει κανείς ουσιαστικά και με διάρκεια αποτελέσματα.